Скандинавская ходьба

Эта ходьба подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья. Она помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний. Занимайтесь скандинавской ходьбой вместе с нами, а ведущая покажет, как правильно это делать.