ПОДКАСТ.ЛАБ

"Не выноси сор из избы" - одна из пословиц, которыми нередко прикрываются абьюзеры. За закрытыми ставнями могут происходить действительно ужасные вещи, хотя с виду все в порядке. Один из множества таких примеров - непростая история героини выпуска.

Подкаст "Обман веществ" - это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме - обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Подробная информация.

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело - это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение - это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Режиссер и сценарист Аглая Набатникова беседует со своими гостями о литературе.