познавательное12+

Наука сна. Как спать лучше

  • Моя Планета

    Сегодня в 02:55Результаты эксперимента
    Сегодня
    02:55
    Результаты эксперимента

    В среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. Из-за бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. Порядка 70% людей жалуются на недостаток сна. Вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон.

    Завтра
    10:05
    Постановка проблемы

    В среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. Из-за бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. Порядка 70% людей жалуются на недостаток сна. Вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон.

    17:50
    Постановка проблемы

    В среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. Из-за бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. Порядка 70% людей жалуются на недостаток сна. Вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон.

    ср, 20 янв
    10:15
    Результаты эксперимента

    В среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. Из-за бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. Порядка 70% людей жалуются на недостаток сна. Вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон.

    18:05
    Результаты эксперимента

    В среднем, мы спим на 2 часа меньше, чем полвека назад. Из-за бешеного ритма жизни мы перестали отличать обычную усталость от проблем со сном. Порядка 70% людей жалуются на недостаток сна. Вместе с экспертами и сомнологами, мы узнаем, поможет ли нам наука улучшить свой сон.

О передаче

Мы находимся в эпицентре кризиса сна - согласно последним исследованиям, 70% из нас говорят, что не высыпаются.

Мы пригласили несколько человек, жалующихся на плохой сон, и посмотрим, сможет ли наша команда специалистов по сну решить их проблемы - от храпа до ночных кошмаров. Также мы проведём масштабный эксперимент по лишению сна, чтобы выяснить, что именно недосыпание делает с нашим телом и мозгом. И, наконец, узнаем о новейших научных достижениях, которые помогут всем нам спать лучше.

Страна и год

Великобритания, 2019

Другие познавательные передачи